「運動」に関する記事

限られた場所や時間で、ご自身の持っている力を最大限に発揮するためには、メンタルトレーニングがおすすめです。 メンタルトレーニングは、トップアスリートも取り入れている集中力を高める方法です。 メンタルトレーニングの効果を発 […]

以前『【検証！】習い事がお子さんに及ぼす効果』の記事でもご紹介しましたが、お子さんの習い事として人気なのが、スイミングです。 実際、アクトインディ株式会社が2020年に子どもとお出かけ情報サイト「いこーよ」で、小学生以下 […]

脳の活性化は記憶力や集中力などを維持するために重要な役割を担うと考えられます。 脳を活性化させることで、日々の仕事や勉強に応用させていきたい、と考えている方も多いのではないでしょうか。 そこでこの記事では、脳を活性化させ […]