集中力

効率アップさせる勉強法とは？集中力が続かない原因と対策を解説

試験勉強や受験勉強などで効率よく勉強したいと思っていても、他のことが気になったり、体調を崩したりしていると集中力が続かないことがあります。勉強の効率をアップさせるには、集中力が切れてしまう原因を知り、対策を講じることが大 […]

朝食はお子さんの勉強に大切であるとよく言われますが、実は医学的にも朝食は学力向上などの効果があることがわかっています。ただ単に朝食を取ればいいのではなく、医学的な視点で朝食メニューを考えなければ朝食の効果を十分に得るこ […]

努力をしてもミスがなかなか減らず、上司に怒られてばかりでツライ。そのような気持ちを抱えながら仕事をしている方もいるのではないでしょうか。ミスを繰り返して自己肯定感が低くなってしまえば、「今の仕事が向いていないのでは」 […]

受験勉強を集中して効率よく進めるためには、何をどのように摂るかが大切です。しかし、受験勉強を進める上で摂るべき栄養素を知っている方は少ないのではないでしょうか。この記事では、受験勉強の時におすすめの食事や栄養素をご紹 […]