受験生なら知っておきたい!勉強と睡眠の関係

大学受験で、第一志望に合格するためには、どうすれば良いでしょうか?
受験生の中には、睡眠時間を削って勉強している方もいるかもしれませんが、それではかえって効率が悪くなってしまいます。

ここでは、受験生にとって睡眠が大切な理由のほか、受験期に意識したい「必要な睡眠時間」と「睡眠の質を高める方法」についてご紹介します。

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算数が苦手なお子さんをお持ちの方必見!中学受験を目指す6年生向け算数の重要ポイント

小学校6年生は、中学校受験本番に向け、いよいよ全力で勉強に取り組んでいく大切な時期です。

今回は、そのなかでも入試の重要科目の1つである「算数」について、6年生のどの時期にどのような内容で勉強を進めていけばよいのか、時系列で解説します。

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受験勉強で行き詰まったら…ストレスを発散できるおすすめの方法7つ

長丁場の大学受験は、毎日のコツコツとした積み上げが必須とはいえ、やっぱり時々はストレスがたまってしまいますよね。

しかし、旅行や長時間の外出となると勉強時間が削られ、成績低下も心配です。勉強時間を確保しつつ、ストレスを発散する方法はないかと探している人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、大学に合格した先輩たちの体験談もまじえつつ、ストレスを感じたときにすぐに試せるおすすめの方法を6つ紹介します。

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認知機能の低下をSTOPさせたい!大人にオススメ脳トレゲーム5選

認知機能とは、判断・計算・理解・学習・思考・言語などを含む脳の高次機能です。年齢を重ねるごとに脳が衰え、徐々に低下していきます。
しかし、脳トレゲームを継続しておこなうことで、認知機能の低下スピードをゆるやかにできることをご存知でしょうか。

この記事では認知機能に対する脳トレゲームの有効性や、オススメの脳トレゲームを紹介します。※1

※1 4週間の処理速度トレーニングで高齢者の認知力と抑うつ気分が改善!―処理速度トレーニングゲームの開発とその効果を検証―.野内類.東北大学加齢医学研究所 東北大学学際科学フロンティア研究所「<詳細な説明>1)研究の背景」,2017.

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上司に怒られない!仕事のミスを減らす3つの方法

努力をしてもミスがなかなか減らず、上司に怒られてばかりでツライ。
そのような気持ちを抱えながら仕事をしている方もいるのではないでしょうか。

ミスを繰り返して自己肯定感が低くなってしまえば、「今の仕事が向いていないのでは」「もう辞めてしまいたい」などの悩みにつながるおそれがあります。

そのような悩みを抱える社会人の方のために、ミスが起こるメカニズムとミスを起こしやすい人の特徴を踏まえ、ミスを減らすための3つの方法を紹介していきます。

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